గుండెపోటు లక్షణాలు: పురుషులు vs మహిళలు

హార్ట్ అటాక్ లక్షణాలు: పురుషులు, మహిళల్లో వేర్వేరు లక్షణాలు ఉంటాయి. నిజంగా చెప్పాలంటే, ఇంతకుముందు నాకు హార్ట్ అటాక్ గురించి ఎక్కువగా తెలియదు. కానీ, వార్తలు చూసిన తర్వాత మరియు నమ్మకమైన హెల్త్ వెబ్‌సైట్లు చదివిన తర్వాత, పురుషులు మరియు మహిళలు హార్ట్ అటాక్ సమయంలో అనుభవించే లక్షణాలు వేరుగా ఉంటాయని గ్రహించాను. అందుకే, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించి జాగ్రత్తగా ఉండేందుకు ఈ ఆర్టికల్ రాశాను.

1. హార్ట్ అటాక్ అంటే ఏమిటి?

హార్ట్ అటాక్‌ ను వైద్యపరంగా మయోకార్డియల్ ఇన్‌ఫార్క్షన్ (Myocardial Infarction) అని పిలుస్తారు. ఇది గుండె కండరాల ఒక భాగానికి రక్త ప్రవాహం ఒక్కసారిగా ఆగిపోయినప్పుడు జరుగుతుంది. ఈ బ్లాకేజ్ వలన ఆక్సిజన్ సరఫరా ఆగిపోతుంది, దీని వల్ల గుండె కణజాలం (heart tissue) దెబ్బతింటుంది. వెంటనే చికిత్స అందించకపోతే, ఈ నష్టం శాశ్వతంగా మారవచ్చు లేదా ప్రాణాపాయ స్థితికి దారితీయవచ్చు.

2. హార్ట్ అటాక్ కి కారణాలు ఏమిటి?

హార్ట్ అటాక్ కి ప్రధాన కారణం గుండెకు ఆక్సిజన్‌తో నిండిన రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కోరోనరీ ధమనులు (coronary arteries) బ్లాక్ అవడం. ఈ బ్లాకేజ్ ఎక్కువగా ఈ కారణాల వల్ల జరుగుతుంది:

• ధమనుల లోపల ప్లేక్ (కొలెస్ట్రాల్) అని పిలువబడే కొవ్వు నిల్వలు పేరుకుపోవడం
• ఆ ప్లాక్ పగిలిపోవడం లేదా చిట్లిపోవడం వలన ఏర్పడే రక్తం గడ్డ (blood clot)
• అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి లేదా వ్యాధుల వలన ధమనులు సన్నబడిపోవడం (narrowed arteries)

3. గుండెపోటు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

సాధారణంగా కనిపించే హెచ్చరిక లక్షణాలు:

• ఛాతీ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి: ఛాతీ మధ్యలో బరువుగా లేదా పిండినట్లు అనిపించడం.
• ఎడమ చేయి, భుజం, మెడ లేదా దవడ వరకు వ్యాపించే నొప్పి
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఊపిరి ఆడకపోవడం
• చల్లటి చెమట లేదా ఒక్కసారిగా చెమటలు పట్టడం
• వాంతులు వచ్చేలా అనిపించడం, తల తిరగడం లేదా తేలికగా తల తిరిగిన భావం
• చాలా అలసటగా లేదా బలహీనంగా అనిపించడం

4. పురుషులు మరియు స్త్రీల మధ్య లక్షణాలు ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి

చాలా మంది, గుండెపోటు అందరిలోనూ ఒకేలాంటి లక్షణాలను చూపిస్తుందని అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు.

పురుషులు సాధారణంగా అనుభవించే లక్షణాలు:

• ఆకస్మిక, తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
• ఎడమ చేయి లేదా దవడ వరకు వ్యాపించే నొప్పి
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు చెమటలు పట్టడం

మహిళలకు తరచుగా ఉండే లక్షణాలు:

• తీవ్ర నొప్పి కంటే తక్కువగా లేదా అసాధారణమైన ఛాతీ అసౌకర్యం
• వీపు, మెడ, దవడ లేదా కడుపులో నొప్పి
• వివరించలేని అలసట, వికారం లేదా తలతిరగడం
• ఛాతీ నొప్పి లేకుండానే శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

ఎందుకంటే మహిళల్లో, లక్షణాలు సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు, వారు కొన్నిసార్లు వాటిని విస్మరిస్తారు లేదా ఒత్తిడి లేదా ఆమ్లత్వం వంటి మరేదైనా ఉన్నట్లు పొరపాటు పడతారు. ఈ ఆలస్యం ప్రమాదకరం కావచ్చు.

5. హార్ట్ అటాక్ అని అనుమానం కలిగితే ఏమి చేయాలి

మీకు లేదా మీ సమీపంలో ఎవరికైనా హార్ట్ అటాక్ లక్షణాలు కనిపిస్తే:

• వెంటనే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి (భారతదేశంలో 108). ఆలస్యం చేయకండి!
• ఆ వ్యక్తి ప్రశాంతంగా కూర్చోవడానికి లేదా పడుకోవడానికి సహాయం చేయండి.
• వ్యక్తి స్పృహలో ఉండి, అలెర్జీ లేకపోతే, అందుబాటులో ఉంటే నమలగల ఆస్పిరిన్ (325 మి.గ్రా) ఇవ్వండి, కానీ వైద్యుడి సలహా ఉంటేనే ఇవ్వండి, ఎందుకంటే ఇది రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆ వ్యక్తి స్పృహ కోల్పోతే, మీకు CPR చేయడం తెలిసినట్లయితే వెంటనే చేయడం ప్రారంభించండి.

త్వరగా చర్య తీసుకోవడం ప్రాణాలను కాపాడుతుంది.

6. గుండెపోటును ఎలా నివారించాలి

ఈ జీవనశైలి మార్పులను చేయడం ద్వారా మీరు హార్ట్ అటాక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు:

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: ప్రతిరోజూ నడవండి, జాగింగ్ చేయండి లేదా యోగా చేయండి
• సంతృప్త కొవ్వులు, ఉప్పు మరియు చక్కెర తక్కువగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
• పొగ తాగడం మానుకోండి మరియు మద్యం తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి
• రెగ్యులర్ చెక్-అప్స్ ద్వారా మీ రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోండి
• రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు, అభిరుచులు లేదా కౌన్సెలింగ్ ద్వారా ఒత్తిడిని నియంత్రించండి

7. ముగింపు

హార్ట్ అటాక్‌ తీవ్రమైనదే కానీ చాలాసార్లు నివారించగలిగేదే. ముఖ్యంగా పురుషులు మరియు మహిళల్లో కనిపించే లక్షణాలను తెలుసుకోవడం వల్ల, మీరు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులు సమయానికి సహాయం పొందే అవకాశం ఉంటుంది. అసాధారణ ఛాతీ అసౌకర్యం, శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా ఆకస్మిక అలసటను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకండి. మీ గుండెను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు సురక్షితంగా ఉండండి!

రాసినవారు: పద్మశ్రీ

పద్మశ్రీ రాసిన ఇంకొన్ని ఆలోచనాత్మక వ్యాసాలను చూడండి: click here